リバウンドしないための脚痩せエステ活用術

高いお金を払って脚痩せエステを受けたのに、しばらくしたら元どおりというのでは悲しすぎます。リバウンドしやすい人は、短期間でしか効果を見ていません。脚痩せに必要なのは、長い目で見たダイエット計画です。どんなダイエットにも言えることですが、今日やって明日結果が出るというダイエット方法はありません。

1日何も食べずに1kg減ったとしても、それは脂肪ではなくて水分が体から抜けただけです。もっと怖いのは、食べないことを続けてしまうことです。普通の人ならば1日食べなければ「もう無理」という感じで翌日食べて、「絶食はもうこりごり」ということになりますが、意志の強い人は違います。我慢強すぎると、摂食障害という病気になる危険性もあります。

摂食障害は心の病気で、「痩せたい」と思う気持ちが強くなりすぎて「太るのが怖い」という肥満恐怖のような概念を抱いてしまう病気です。原因は様々ありますが、無理なダイエットを頑張りすぎて起こるケースもあります。頑張りすぎる傾向のある人は注意が必要です。脚痩せエステでは、単に体重を落とすだけのダイエットは目指しません。

ガリガリの脚になっても、それは美脚とは言えません。本当に美しい脚というのは、適度な脂肪と筋肉がバランスよくついている脚のことです。自分でどのような方法を試せば良いのかわからないという人は、エステで相談してみても良いでしょう。カウンセリングだけならば無料で受けられるところもあります。

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